Panikattacken

Eine Panikattacke ist ein plötzlicher, unvorhersehbarer und intensiver Anfall von Angst oder Panik, der oft ohne Vorwarnung auftritt. Sie erreicht innerhalb weniger Minuten ein Maximum. Während einer solchen Attacke kann sich die betroffene Person extrem unwohl fühlen und hat das Gefühl, dass etwas Schlimmes passiert.

Wichtige Symptome einer Panikattacke sind:

• Herzklopfen oder ein schneller Herzschlag
• Atemnot oder das Gefühl, nicht genug Luft zu bekommen
• Schwindel oder das Gefühl, ohnmächtig zu werden
• Zittern oder Beben
• Schwitzen
• Übelkeit oder Bauchschmerzen
• Angst, die Kontrolle zu verlieren oder verrückt zu werden
• Angst vor dem Sterben

Panikattacken können sehr beängstigend sein, aber sie sind in der Regel nicht gefährlich. Es ist wichtig, in solchen Momenten ruhig zu bleiben und zu wissen, dass Hilfe verfügbar ist. Wenn nach einer ärztlichen Abklärung keine körperliche Ursache zu finden ist, scheuen Sie sich nicht meine Unterstützung anzunehmen.